Relax Kids Lessen

Relax Kids is spelenderwijs in balans komen, leren ontspannen en focussen (luisteren en concentreren).

Naast het feit dat Relax Kids ontzettend leuk is voor álle kinderen, heeft het ook een positief effect op kinderen met o.a. autisme, hyperactiviteit, ADHD, stress, slaapproblemen, hooggevoeligheid, concentratieproblemen, faalangst, laag zelfbeeld, depressies, boosheid en angstproblemen.

Inhoud van de les:

De kinderen leren van een actieve houding naar een ontspannen houding te gaan in zeven stappen:
1. Beweging
2. Mindfulness spelletjes
3. Stretching
4. Onderlinge kindermassage
5. Ademhalingsoefeningen
6. Positieve affirmaties
7. Mindfulness en visualisaties

Na een Relax Kids les zitten kinderen beter in hun vel, krijgen meer zelfvertrouwen, kunnen zich beter concentreren, slapen beter, kunnen beter met stress omgaan en leren hun grenzen kennen en aangeven. Ze krijgen vaardigheden aangeleerd die ze de rest van hun leven kunnen gebruiken.

Verschillende soorten lessen:
  • Relax Kids lessen (voor kinderen uit groep 3 t/m 6)
    Bij deze groepslessen ligt de nadruk op ontladen van energie, plezier ervaren en vooral doen en beleven. Elke les van ongeveer 45-60 minuten heeft een thema dat aansluit bij de belevingswereld van kinderen. Denk bijvoorbeeld aan het thema superhelden, de elfentuin, de snoepjesfabriek of de ruimte in, en daarom 97% van de kinderen die Relax  Kids lessen volgen vinden de  lessen geweldig!
  • Little Stars lessen (voor kinderen uit groep 1 en 2)
    Deze lessen zijn voor de jongste Relax kids. Het principe is hetzelfde, alleen zijn de lessen korter en er wordt meer gedaan met beweging en muziek. Zeer geschikt voor op peuterspeelzalen, kinderdagverblijven en kleuterklassen.
  • Chill Skills lessen (voor kinderen uit groep 7 en 8 en de brugklas)
    Behalve ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en visualisatie staan er ook onderwerpen in deze lessen centraal, die voor deze leeftijdsgroep belangrijk zijn. Denk bijvoorbeeld aan:
    – Positief denken
    – Stress, wat is dat nou precies en hoe ga je er mee om
    – Hoe ga je om met boosheid en andere stemmingen
    – Gezond leven
    – Goed voor jezelf zorgen
    – Gelukkig zijn
    – Zelfvertrouwen
  • Workshop voor ouders (bekijk HIER de aankomende data en locaties)
    Tijdens deze workshop doen we ontspannende oefeningen voor jezelf. Daarna leer ik je eenvoudige maar effectieve ontspanningsoefeningen en strategieën die je kunt doen met je kinderen thuis om rust te creëren. Tenslotte zal ik je kort vertellen over de Relax Kids lessen en producten.
  • Workshop voor leerkrachten (lees meer HIER)
Tarieven en voorwaarden:

Deze tarieven zijn een indicatie, ze kunnen per locatie variëren.

Relax Kids & Chill Skills tarieven per kind *

6 lessen
Losse les Proefles
Relax Kids € 57,- € 13,- € 7,-
Chill Skills € 63,- € 14,- € 8,-

Locatie: Cocoon Club, Deventerstraat 130P, 7321 CD  Apeldoorn
Maandag middag: Relax Kids 15:00-16:00 uur en Chill Skills 16:15-17:15 uur
Aankomende lesdata : 4, 11, 18 februari, 4, 11 en 18 maart.
Groepsgrootte: 8-10 kinderen
Lesduur Relax Kids en Chill Skills: 60 min

* Deze tarieven zijn bedoeld voor ouders. Tarieven zijn inclusief 21% BTW. 

 

Voor meer informatie en/of inschrijvingen stuur dan een bericht via deze formulier:


Relax Kids op school

Relax Kids heeft scholen geholpen bij het verminderen van schorsingen van leerlingen, het verbeteren van gedrag en het verbeteren van het niveau van de emotionele intelligentie.

Leeruitkomsten van Relax Kids op school:
– Verhoogt de concentratie, focus en aandacht
– Helpt leerlingen hun emoties te herkennen en er mee om te gaan
– Verbetert het leren en de schoolprestaties
– Bouwt duurzame strategieën om met stress en angst om te gaan
– Vermindert negatief denken en negatief gedrag
– Bevordert zelfbeheersing, emoties en conflictoplossing
– Voorziet leerlingen van simpele gedragsmanagement strategieën
– Verbetert luistervaardigheid, sociale en communicatieve vaardigheden
– Vermindert angst, pestgedrag en groepsdruk
– Verbetering van positief denken, zelfvertrouwen en eigenwaarde
Tarieven en voorwaarden:

Deze tarieven zijn een indicatie, ze kunnen per locatie variëren.

Tarieven groepslessen **

6 lessen
(binnen 8 weken)
12 lessen
(binnen 14 weken)
Losse les
Op school of BSO € 342,- € 648,- € 60,-
Workshops voor leerkrachten en/of ouders nvt nvt € 150,-

Locatie: Ruimte school/BSO
Groepsgrootte: 10 kinderen (max 15 kinderen met minstens een leerkracht er bij)
Lesduur Little Stars: 30 min
Lesduur Relax Kids en Chill Skills: 45-60 min
Lesduur Workshop voor leerkrachten en/of ouders: 1-2 uur voor max 15 deelnemers. Lees meer HIER.

Proefles bespreekbaar. Vraag naar de mogelijkheden.
Reiskosten buiten Apeldoorn t/m 20 km afstand vanaf postcode 7323EN : €0,19 per kilometer.
Reiskosten buiten Apeldoorn vanaf 21 km afstand vanaf postcode 7323EN : worden samen besproken.

** Deze groepslessen zijn bedoeld voor scholen en BSO organisaties. Tarieven zijn exclusief 21% BTW en eventuele reiskosten. 

Voor meer informatie stuur dan een e-mail naar info@letsdoyoga.nl of bel me op 06-23544200.

Enkele reacties van leerkrachten:

“Super leuke ochtend gehad gegeven door Sylvia, Little Stars. De kinderen waren gemotiveerd en konden niet wachten te beginnen. Alle kinderen deden erg enthousiast mee, leuk om te zien dat de kinderen van 3 a 4 jaar precies deden wat ‘gevraagd’ werd en de kinderen vanaf 2 a 2,5 gaven hun eigen draai aan het programma. Sylvia gaf deze kinderen de ruimte om hun eigen inbreng, en probeerde ze er bij te betrekken op een leuke speelse manier. De verschillende elementen in het programma sprak mijzelf ook erg aan, het respect voor elkaar de positieve benadering naar elkaar prachtig om te zien!! Echt een top ochtend!”
– J. van der Haar, Pedagogisch medewerker KDV

“Sylvia gaf een super leuke Relax Kids les. De kinderen genoten van hun reis door de dierentuin. Sylvia is ontzettend positief en geeft de kinderen steeds complimemtjes tussendoor. Het masseren vonden de kinderen toch wel het hoogte puntje van de les. Erg leuk om te zien ook! Na een relaxed verhaaltje over wolken, waren de kinderen relaxed en dol enthousiast over deze les!”
– Saffira de Croon, Pedagogisch medewerker BSO

“De kinderen waren heel geïnteresseerd en nieuwsgierig je thema was ok interessant kids vonden leuk om over dieren te hebben en zeker in te leven in dier. Grappig. Was genoeg beweging en de rust momenten pakken ze ook super leuk. Zeker aanraden voor om vaker te doen. Goed voorbereid ga zo door!”
– Jenny, Pedagogisch medewerker BSO

“We hebben een leuke ochtend gehad met de kinderen. Fijn om te zien dat elk kind zijn/haar eigen aandacht krijgt van Sylvia en ze zich aanpast aan de behoefte van het kind. Hierdoor hebben de kinderen de ruimte om zichzelf te zijn en hun eigen plekje te kunnen vinden tijdens de les. Al met al een geslaagde ochtend!”
– Mandy, Pedagogisch medewerker KDV